Sosyal medyanın kendisi zararlı olmasa da saatlerce video izlemek hayatımızda birçok farklı soruna sebep olabilir. Bugün sosyal medya molası nasıl verilir beraber keşfedeceğiz.
Kaynak: https://www.vice.com/en/article/qjkbm…
Sosyal medya kullanmak aslında bir sorun değil.
Peki tam böyle zamanlarda sosyal medyadan nasıl bir mola verebilirsiniz?
Bugün sizin için doğru yöntemi bularak başarılı bir sosyal medya molası vermenize yardımcı olabilecek maddeleri sıralayacağız.
1. Sizi rahatsız eden noktaları not edin.
2. Hangi uygulamalardan mola vermek istediğinizi belirleyin.
3. Sosyal medya molanızın ne kadar süreceğine karar verin.
4. Gönderi atmak yerine insanlar ile iletişime geçin.
5. Uygulamaları silin ve hatta şifrenizi arkadaşlarınıza verin.
Günümüzde milyonlarca kişi depresyondan muzdarip şekilde hayatına devam ediyor. Hayat kalitesini önemli ölçüde düşüren bu rahatsızlığın bir de ‘gülümseyen’i var. Yani kişi sosyal ortamda çok neşeli ve mutluyken, tek başına kaldığında dünyası başına yıkılmış gibi oluyor. “Kadınlarda 5 kat daha fazla görülüyor” diyen Uzman Klinik Psikolog Melike Akpınar Kadıoğlu açıkladı.